健康管理與養生系列單元二: 營養素與其來源

簡介
以往購買保險的原意，主要在於以風險管理的方式，抗衡經濟損失的風險。隨着財富管理的 興起，購買保險已經不單是為抗衡風險，而是包括儲蓄、投資、財富累積和傳承等元素。 時至今日，人壽保單除了體檢、危疾檢測以外，還加入一些健康管理元素，鼓勵客戶更注重 健康，配合不同活動程度，還可獲得保費折扣優惠和其地獎賞。人人活得健康，這無疑是對 保險公司、客戶、家庭、以至社會的一個多贏方案。 但怎樣才算是活得健康？保險代理人如何才可協助客戶建立一個健康的生活模式？為配合 保險代理人對健康管理認知的需求，本院特推出這個健康管理系列課程，從飲食均衡、心理 素質以至健體運動等多角度，探討健康管理的精髓。本課程的第一篇主要講解日常膳食中 提供的營養，及其對健康的重要，深入淺出，讓學員在不須任何學歷要求下，可了解有關從 膳食中可攝取的營養素和健康兩者的概念及關係，進而可嘗試實踐或保持食得健康的飲食 習慣，甚或與保險客戶携手為個人及親友的健康管理而努力。

內容:
飲食篇單元二：營養素與其來源（3小時)
1. 人體的組成及新陳代謝
2. 能量營養
3. 能量平衡
4. 碳水化合物
5. 蛋白質
6. 脂肪類
7. 維生素
8. 礦物質
9. 水
10.膳食纖維