健康管理与养生系列单元二: 营养素与其来源

简介
以往购买保险的原意，主要在于以风险管理的方式，抗衡经济损失的风险。随着财富管理的 兴起，购买保险已经不单是为抗衡风险，而是包括储蓄、投资、财富累积和传承等元素。 时至今日，人寿保单除了体检、危疾检测以外，还加入一些健康管理元素，鼓励客户更注重 健康，配合不同活动程度，还可获得保费折扣优惠和其地奖赏。人人活得健康，这无疑是对 保险公司、客户、家庭、以至社会的一个多赢方案。 但怎样才算是活得健康？保险代理人如何才可协助客户建立一个健康的生活模式？为配合 保险代理人对健康管理认知的需求，本院特推出这个健康管理系列课程，从饮食均衡、心理 素质以至健体运动等多角度，探讨健康管理的精髓。本课程的第一篇主要讲解日常膳食中 提供的营养，及其对健康的重要，深入浅出，让学员在不须任何学历要求下，可了解有关从 膳食中可摄取的营养素和健康两者的概念及关系，进而可尝试实践或保持食得健康的饮食 习惯，甚或与保险客户携手为个人及亲友的健康管理而努力。

内容:
饮食篇单元二：营养素与其来源（3小时)
1. 人体的组成及新陈代谢
2. 能量营养
3. 能量平衡
4. 碳水化合物
5. 蛋白质
6. 脂肪类
7. 维生素
8. 矿物质
9. 水
10.膳食纤维